弗魯米嫩塞足球俱樂部（簡稱“弗魯米嫩塞”，英文名：Fluminense RJ）成立于1902年7月21日，是一家位于巴西里約熱內(nèi)盧拉蘭熱拉斯區(qū)的足球俱樂部。

球隊(duì)首場正式比賽8-0擊敗已解散的里約足球俱樂部，1906年贏得首個(gè)州冠軍。1911年隊(duì)內(nèi)分歧導(dǎo)致弗拉門戈成立，兩隊(duì)對(duì)決“弗拉門戈德比”成為巴西足壇經(jīng)典。1950年世界杯期間世界最大的馬拉卡納體育場建成，成為弗魯米嫩塞主場。1951年球隊(duì)獲里約聯(lián)賽冠軍，次年參加里約杯，小組第一晉級(jí)后，擊敗奧地利維也納和科林蒂安奪冠。

70年代球隊(duì)簽下卡洛斯·阿爾貝托等名將，“三色機(jī)器”球隊(duì)1975年、1976年兩奪州冠。1984年再奪巴甲冠軍，1983至1985年連續(xù)三年獲州聯(lián)賽冠軍。1996年球隊(duì)從巴甲降級(jí)，因場外運(yùn)作留級(jí)，1997年再次降級(jí)，1998年從乙級(jí)跌至丙級(jí)。1999年球隊(duì)獲丙級(jí)冠軍，受邀參加若昂·阿維蘭熱杯，2001年因賽事規(guī)則留在甲級(jí)。

2013年球隊(duì)南美解放者杯止步八強(qiáng)，巴甲最后一輪后看似降級(jí)，因弗拉門戈等隊(duì)違規(guī)被扣分而驚險(xiǎn)保級(jí)。2014年達(dá)里奧·孔卡回歸，球隊(duì)多數(shù)時(shí)間位列巴甲前五，最終排名第六。